suara 99 Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Related Articles
Sebutkan dan jelaskan faktor faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik !
Jawaban
Disebutkan serta penjelasan singkat faktor mempengaruhi aktivitas fisik adalah:
- Umur = untuk umur yang sudah tua akan mengalami pengurangan aktivitas fisik
- Jenis kelamin = antara perempuan dan laki-laki memiliki kekuatan yang berbeda
- Pola makanan = pola makanan menjadi faktor utama energi
- Rutinitas olahraga = rutinitas olahraga mempengaruhi stamina
Pembahasan
Aktivitas fisik adalah aktivitas yang dilakukan secara terstruktur dan terencana. Jalan kaki, jogging, push-up, peregangan, aerobik, bersepeda, dll. Dilihat dari aktivitasnya, olahraga sering digolongkan sebagai olahraga. Aktivitas fisik adalah gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran energi dan pembakaran energi. Aktivitas fisik dianggap cukup jika seseorang aktif atau berolahraga selama 30 menit sehari. Aktivitas fisik ringan adalah aktivitas fisik dan juga merupakan aktivitas sehari-hari seperti berjalan kaki atau pekerjaan rumah. Aktivitas fisik adalah pergerakan tubuh yang disebabkan oleh kerja otot rangka, sehingga terjadi konsumsi energi dan energi (pembakaran kalori).
