Jelaskan apa yang akan terjadi jika seseorang mengalami kekurangan vitamin ?

Jelaskan apa yang akan terjadi jika seseorang mengalami kekurangan vitamin ?

Jawaban

Jika kekurangan vitamin, maka :

  • Metabolisme tubuh tidak dapat berjalan lancar
  • Mudah terkena penyakit
  • Gangguan pencernaan, kulit, dan mata
  • Kelemahan otot, sendi, nyeri tulang
  • Mudah lelah, lemas, anemia

Pembahasan

Vitamin merupakan zat gizi yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi normalnya. Beberapa manfaat vitamin secara umum:

  • Vitamin sebagai zat pengatur fungsi organ tubuh
  • Vitamin sebagai pencegah timbulnya penyakit
  • Vitamin menjaga tubuh tetap sehat

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan seseorang mengalami avitaminosis. Avitaminosis merupakan kekurangan atau defisiensi vitamin tertentu. Berikut beberapa akibat jika seseorang kekurangan vitamin:

  • Metabolisme tubuh tidak dapat berjalan lancar
  • Mudah terkena penyakit
  • Gangguan pencernaan, kulit, dan mata
  • Kelemahan otot, sendi, nyeri tulang
  • Mudah lelah, lemas, anemia