Suara99 Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Seseorang yang rutin mengkonsumsi makanan sehat dengan pola gizi seimbang maka akan lebih kebal terhadap penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap?
Jawaban
Sejak kecil, kita selalu diajari mengenai makanan 4 sehat 5 sempurna untuk membangun tubuh yang sehat, hal ini dkarenakan makanan yang sehat dan pola gizi seimbang akan mengandung protein, karbohidrat, mineral, serat dan air untuk tubuh. Ada banyak fungsi dari gizi yaitu menghasilkan energi tubuh, memperlancar metabolisme tubuh, serta membentuk sel jaringan tubuh. Oleh karena itu, jawaban soal diatas mengenai pengaruh gizi terhadap tubuh ialah Daya tahan tubuh
Pembahasan
Gizi merupakan zat -zat yang berfungsi dalam pembangunan komponen tubuh manusia untuk mempertahankan dan memperbaiki jaringan tubuh agar tubuh dapat bekerja dengan baik. Begitulah pentingnya gizi bagi tubuh manusia, oleh karena itu Indonesia juga memperingati tanggal 28 Februari sebagai hari gizi, sebagai himbauan agar masyarakat tetap mengkonsumsi makanan yang bergizi. Bahkan sejak kecil, kita selalu diajari mengenai makanan 4 sehat 5 sempurna untuk membangun tubuh yang sehat. beberapa kandungan gizi dalam makanan sehat yaitu:
- Karbohidrat
- Protein
- Mineral
- Serat
- Air
Untuk lebih memahami soal diatas, kita akan lihat apa-apa saja fungsi gizi bagi tubuh kita, yaitu:
- Menghasilkan energi bagi tubuh
Tubuh akan mengelola zat-zat dalam gizi seperti karbohidrat, lemak dan protein untuk menghasilkan energi bagi tubuh kita, sehingga kita punya daya fisik yang kuat
- Membentuk sel-sel jaringan dalam tubuh
Gizi yang dikonsumsi oleh tubuh akan berfungsi menggantikan sel-sel jaringan tubuh yang rusak menjadi baru, sehingga fungsi tubuh akan berjalan dengan baik, dan jika kekurangan gizi maka akan menghambat proses berkembangnya tubuh
- Mengatur metabolisme tubuh
- Membentuk pertahanan tubuh
Gizi yang tercukupi didalam tubuh akan berfungsi membentuk mekanisme pertahanan tubuh atau sebagai antibodi tubuh untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit
Berdasarkan penjabaran diatas, maka gizi yang kita dapatkan dari makanan sehat dan seimbang memiliki pengaruh yang sangat penting bagi tubuh yaitu Daya tahan tubuh
