Fungsi pemanasan adalah agar tubuh tidak mengalami

Fungsi pemanasan adalah agar tubuh tidak mengalami

Jawaban

Salah satu fase penting yang ada pada pelaksanaan suatu olahraga adalah pemanasan. Saat melakukan pelajaran intifungsi utama dari pemanasan adalah agar tubuh tidak mengalami rasa kaku atau keram.

Pembahasan

Pemanasan adalah fase paling awal dalam pelaksanaan dari suatu cabang olahraga atau aktivitas fisik tertentu. Sesuai dengan namanya, pemanasan pada dasarnya berfungsi untuk mempersiapkan otot dan tulang yang ada pada tubuh sehingga bisa menjadi siap untuk melakukan gerakan yang ada pada gerakan inti. Kata pemanasan sendiri didapat dengan adanya gerakan-gerakan ringan yang kita lakukan pada fase tersebut yang membuat darah mengalir lebih lancar di dalam tubuh kita yang membuat tubuh kita terasa lebih hangat. Pemanasan sendiri memiliki fungsi utama untuk melemaskan otot dan sendi yang ada pada tubuh kita sehingga bisa memastikan bahwa kita tidak terkena keram otot atau kekakuan otot saat melakukan aktivitas fisik yang ada pada gerakan inti.